दिन में एक बार खाना खाने से क्या होता है?

शरीर को दिन भर ऊर्जा की जरूरत पड़ती हैं , एक समय खाने से कुछ देर बाद ऊर्जा या ग्लूकोज की मात्रा ख़तमहो जाएगी तब शरीर को तो दिक्कत होगी ही , जब रोज ही एक समय खाएंगे तो फिर कुछ दि नो के बाद शरीर अपनी जरूरत पूरी करने के लिए उस ऊर्जा को फैट के रूप में इक्कठा करने लगेगा , धीरे धीरे शरीर में फैट की मात्रा बढ़ती जायेगी , जो कि नुकसान दायक है और दूसरी बात एक टाइम खाने से कुछ देर बाद पेट खाली हो जाएगा तो अमाशय में को पाचक एंजाइम्स का स्राव होता है उनको तो कुछ चाहिए ना हज़म करने के लिए , जब पेट में कुछ है ही नहीं तो एसिडिटी होगी , और एसिडिटी से , गैस, अल्सर , हार्ट अटैक , और भी क्या क्या होगा , इसलिए एक बार में 1 केजी खाने के बजाय हर घंटे में 100–100gr खाया जाए तो अच्छा होता है।